【送料無料】 なぜかすべてがうまくいかないと思った時に読む本 心のストレス超整理術 / 田中和秋 【単行本】

■ご注文時の備考欄はご利用いただけません商品の詳細発売日: 2011年10月 ジャンル: 文芸サイズ・ページ: 190p　19cm（B6）発売国: 日本HMV レビュー日常でありがちな出来事や感情に焦点を当て、そこに潜んでいる「うつ病の芽」ともいえるうつ状態を中心に解説し、著者の治療経験をもとにそれらの症状への対処法を紹介する。一部書き込み式。内容詳細 なぜか上司に怒られる、なぜか愚痴ばかり言ってしまう…あなたの思考グセはすでにうつ一歩手前！「一億総うつ病化社会」に贈る未病の知恵。目次 : 序章　ストレスが溜まりすぎると「うつ」になる/ 第1章　うつに陥りやすい5つの思考タイプ/ 第2章　紙とペンで心をスッキリ整理しよう/ 第3章　心に溜まったストレスと上手に付き合う方法—職場の人間関係編/ 第4章　心に溜まったストレスと上手に付き合う方法—毎日の生活習慣編/ 第5章　心に溜まったストレスと上手に付き合う方法—慢性的な思考編/ 第6章　うつかな？と思ったら早めに門をたたこう
価格:1260円
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